Olahraga Tradisional Asli Indonesia yang Memiliki Manfaat untuk Kesehatan

olahraga asli indonesia

Olahraga baik olahragamodern atau olahraga tradisionaltentu memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan jika diterapkan dengan cara danintensitas yang tepat. Aktivitas olahraga pada dasarnya dibutuhkan oleh semuaorang. Dengan berolahraga secara rutin, tubuh anda akan menjadi lebih fit danbugar. Tidak hanya bugar saja, tentu anda juga tidak akan mudah terserangpenyakit jika berolahraga secara teratur.

Olahraga memangmemiliki banyak jenis dan macam. Ada beberapa jenis olahraga yang merupakan warisan budaya atau biasa disebut dengan olahraga yang tradisional. Olahraga yang tradisional inimemiliki banyak kelebihan. Selain menyehatkan, untuk melakukan olahragatersebut biasanya tidak memerlukan alat yang khusus. Ada beberapa jenisolahraga non modern yang berasal dari Indonesia. Anda juga bisa sekaligus melestarikanbudaya dengan olahraga tersebut.

Jenis Olahraga Cara Tradisional yang Seru dan menyehatkan

Ada beberapa jenis olahraga tradisional yang menyehatkandan seru untuk anda lakukan. Beberapa contoh olahraga tersebut diantaranyasebagai berikut. Olahraga yang pertama adalah olahraga sepak takraw. Olahragayang satu ini selain tradisional juga sangat unik. Olahraga yang menggunakanbola rotan berukuran kecil ini merupakan kombinasi dari cabang olahraga sepakbola dengan cabang olah raga bola voli.

Jenis olahraga tradisional yang kedua adalah olahraga tarik tambang. Olahraga yang juga bisa disebutsebagai permainan ini sangatlah seru untuk dilakukan. Anda bisa mengajakteman-teman anda untuk memainkan olahraga ini supaya lebih menarik. Olahragalain yang juga tidak kalah seru adalah olahraga bakiak. Selain bermanfaat untukkesehatan, olahraga yang satu ini juga bisa mengasah kekompakan dan carabekerjasama dengan orang lain. 

Olahraga Cara Tradisional yang Berasal dari Indonesia

Beberapa jenis olahraga tradisional yang bisa denganmudah untuk anda terapkan. Selain itu, olahraga ini juga sangat seru danmenyenangkan. Jenis olahraga asli Indonesia yang pertama adalah pencak silat.Olahraga pencak silat ini selain menyehatkan juga bisa melindungi diri anda.Olahraga bela diri asli Indonesia yang satu ini juga sudah cukup terkenal danmendunia karena banyak diperlombankan dalam kompetisi internasional.

Olahraga asli Indonesialain yang bisa anda lakukan dengan mudah adalah olahraga egrang. Permainan atauolahraga ini selain menyehatkan juga bisa melatih keseimbangan anda. Egrangjuga merukan salah satu jenis olahraga yang sering diperlombakan. Olahraga karapansapi juga merupakan salah satu warisan budaya yang berasal dari Madura.Olahraga ini sangat menarik karena merupakan olahraga balapan sapi yang seruuntuk disaksikan.

Melestarikan Budaya dengan Olahraga yang Tradisional Asli Indonesia

Menerapkan olahraga tradisional dan asli Indonesiadalam kehidupan anda, memiliki banyak manfaat. Selain bermanfaat bagi diri andasendiri berupa kesehatan tubuh dan jiwa, olahraga jenis ini juga bisa andalakukan untuk melestarikan budaya. Olahraga asli Indonesia, saat ini memangtidak begitu populer dan kurang diminati. Sebagai generasi penerus bangsa,melestarikan budaya ini tentu menjadi kewajiban kita bersama.

Tidak sampai disitusaja, dengan mempopulerkan olahraga asli Indonesia ini anda juga akan ikutberperan aktif dalam menjaga dan melestarikan budaya bangsa. Anda juga bisamempengaruhi orang lain untuk berolahraga yang tentu bermanfaat bagi mereka.Olahraga yang berasal dari Indonesia dan tradisional ini juga sangat mudahuntuk dipraktekkan. Selain mengolahragakan masyarakat, anda juga sekaligusmemasyarakatkan olahraga tradisionalasli Indonesia ini.

About zidan

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *